吃土豆粉时吃到了蟑螂，我能向商家要求赔付一

您可以向商家要求赔付，但具体金额需协商。依据《食品安全法》，吃到异物可索赔价款十倍或损失三倍，不足一千元按一千元计。若不及时处理，商家可能逃避责任，您的权益将无法保障。
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您可以选择与商家协商或投诉举报来处理。若协商无果，建议及时向食品安全监管部门投诉，以确保您的合法权益得到维护。选择处理方式时，需考虑效率和效果。
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吃到蟑螂可要求赔付。操作如下：1.保留证据，如拍照、录像；2.与商家协商，要求按法律规定赔付；3.协商无果，向食品安全监管部门投诉，并提供证据；4.等待监管部门处理，或进一步采取法律手段。